赤腳走路穿一包養行情平跟鞋最傷腳的五種行動(圖)

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1.愛赤腳在地板上走。

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2穿平底鞋。包養網
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3.錘煉甜心花園時疏忽小腿包養肌肉。

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4.舉措過猛。

剛開包養網單次端活動或許增添活動難度時,應當按部就班,先熱身,再活動。確保活動鞋包養網合腳溫馨,便利完成跑跳舉措,不然極易崴包養網腳、拉傷。

5.不留意把持體重。

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